Rješite se stresne svakodnevnice te vratite duhovnu ravnotežu u svoj život. Dođite u ''Zeleni kvart'' i postignite apsolutni duševni mir i samokontrolu u samo mjesec dana!!! Kupon vrijedi isključivo u terminu 16.09.-16.10.'15.!
Ponuda uključuje: Zeleni kvart - mjesec dana joge od 16.09.-16.10.'15. za 99kn!
Adresa: Jablanovečka 49,Trešnjevka, Zagreb.
Termini održavanja joge su dva puta tjedno:
Srijeda 19.30h-20.30h,
Petak 19.30h-20.30h.
Kontakt za kupce: 095/526-9712, mail za kupce: antolicanka@gmail.com.
Nakon kupnje kupona potrebno je poslati mail sa kuponom na: antolicanka@gmail.com i predbilježiti se za grupu, uz KOD i ID kupona.
Jeste li znali?
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) službeno jogu već odavno priznaje kao jedan od znanstveno verificiranih zdravstvenih i terapijskih sustava, a suvremene joga škole posvjedočit će da im sve više polaznika dolazi po savjetu svojih liječnika koji su shvatili istinske terapijske, a prije svega preventivne vrijednosti ovog sustava vježbanja.
Hatha joga je put tjelesne kontrole kroz položale tijela (asane) i tehnike disanja (pranajamu), a smatra se da je to priprema za rađa jogu. Ova vrsta joge podrazumijeva vježbanje vanjskog i unutrašnjeg pročišćavanja, a za to je potrebna samodisciplina. Hatha joga čini prvih pet stupnjeva rađa joge i bez ovog znanja vrlo je teško postići kontrolu uma, tj. rađa jogu. Ova vrsta joge vezana je za pokrete i položaje tijela, pa je zbog toga dobra i za relaksaciju tijela.
Yin joga je polagan i dubok stil koji ima smirujući i revitalizirajući efekt.
Za razliku od dinamičnih stilova u kojima se jačaju i izdužuju mišići, ovdje se djeluje na vezivna tkiva u području kukova, zdjelice i donjeg dijela leđa čineći ih elastičnijima i vitalnijima. Zbog toga je Yin yoga odlična protuteža Ashtangi ili Vinyasa stilovima, jer između ostalog povećava dubinu ulaska u asane te istovremeno opušta napete mišiće. Iako je ovaj stil manjeg intenziteta, stoga prikladan i za početnike, u položajima se ostaje dulje vrijeme (ponekad i 5-10 minuta) kako bi se omogućilo dostizanje duboke ravnoteže tijela i mirnog uma..
Posjetite naš facebook event ;)
