Znanstveno je dokazano da Yoga položaji usporavaju proces starenja i ostvaruju gipkost mišića, fleksibilnost kralježnice, uklanjaju napetost iz tijela, učvršćuju kožu, ispravljaju loše držanje, te podiže razinu energije, koncentracije, pamćenja i fleksibilnosti, snage. Uklanja bolove u kralježnici te potiće viši stupanj svjesnosti, sreće i unutarnjeg mira! Idemo?
Odabrani program se odvijaju 2 x tjedno i to u slijedećim ponuđenim terminima:
Utorak i petak 10 -11:30h,
utorak i četvrtak 16:45 - 17:45h,
ponedjeljak i četvrtak 19 - 20h
Raspored programa možete pogledati na linku program.
Yoga pozitivno utječe na sve značajne odrednice za dug i zdrav život: mozak, endokrine žlijezde, kralježnicu, unutarnje organe i tkiva.
Ashtanga Vinyasa Yoga daje naglasak na dinamičko povezivanje Yoga položaja s disanjem. Time se potiće znojenje i detoksikacija organizma. Na satovima se uči ispravno i sigurno izvođenje Yoga položaja, razne tehnike disanja te metode pročišćavanja.
Tamara Berec kvalificirana je Joga učiteljica (RYT 200). Diplomirala je na Kineziološkom fakultetu te završila Internacionalnu obuku za učitelja Joge na Baliju u Indoneziji. Od 2009. godine regularno putuje u Indiju, Tajland i Indoneziju kako bi produbila znanje i praksu u Jogi.
Koreograf je profesionalni plesač preko 20 godina.
Vodi plesni studio Ritam zona gdje podučava Jogu, meditacije, kriye i ples. Uključena je u internacionalne obuke za učitelje Joge s raznim školama u Indiji.
Majstor je Reikija i bavi se raznim holističkim terapijama.
Prvi dolazak na određeni trening je potrebno najaviti na 091 622 66 66
