Dobrobiti masaže su mnogobrojne kako fizički tako i psihički. Istovremeno pospješuje zagrijavanje tkiva, cirkulaciju, elastičnost i pokretljivost, smanjuje napetost, spazam i bol u mišićima, uklanja glavobolju i nesanicu, a psihološki utjecaj masaže pokazao se smanjenjem anksioznosti...Kupon vrijedi za 1 odraslu osobu i iskoristiv je do 30.03.2019.!
“MENS SANA IN CORPORE SANO” (“ZDRAV DUH U ZDRAVOM TIJELU”) - STVOREN JE ONTIMEFIT, MJESTO GDJE SE SPAJAJU TRENINZI, SAVJETI U PREHRANI, NEKOLIKO VRSTA MASAŽA TE AROMATERAPIJA U JEDNU CJELINU I NUDI VAM CJELOVITU BRIGU TIJELA I DUHA.
SPORTSKO-MEDICINSKA MASAŽA
Masaža višestuko pozitivno djeluje na psihofizičko stanje čovjeka. Spada u najstariju skupinu sredstava koja služe za uklanjanje umora, podizanje radne sposobnosti, a u sportu podizanjem radne sposobnosti postižemo i bolje rezultate, neposredno nakon većeg napora masaža pomaže bržem oporavku mišića i općoj pokretljivosti. Također pozitivno utječe na raspoloženje, smanjuje napetost, a samim time i bolove, smanjuje osjećaj anksioznosti i nervozu te uklanja glavobolje i nesanicu. Masaža otklanja umor puno brže nego pasivan odmor ili ležanje.
Od davnina su ljudi nastojali pronaći i primijeniti sredstva i vještine kojima bi podigli radnu sposobnost, odstranili umor, uklonili tegobe i općenito se osjećali bolje. Jedna od takvih metoda oporavka je i masaža.
Potpuno je neškodljiva ako se primjenjuje po pravilima. Između medicinske i sportske masaže razlika je mala i ne može se odrediti neka precizna granica. Fiziološko djelovanje sportske masaže je slčno kao i kod medicinske.
Medicinska masaža je tretman osobe koja ima ili je imala neko oboljenje. Ima manji intenzitet od sportske masaže i redovnim tretiranjem se mogu otkloniti tegobe. Najbolji učinak ima ako se kombinira s drugim metodama fizikalne terapije.
Sportska masaža je tretman mišića, tetiva i ligamenata nakon ozljeda, kao prevencija ozljedama i opuštanje mišića nakon treninga psihofizički sposobne i aktivne osobe. Ima veći intenzitet i energičnija je od medicinske masaže. Sastvani je dio života sportaša profesionalca ali i rekreativca koji želi postići kvalitetan napredak u treninzima. Redoviti odlasci na masažu pomažu poboljšanju tjelesnih sposobnosti, olakšavaju trening ili natjecanje, smanjuju rizik od sportskih ozljeda i ubrzavaju proces regeneracije tkiva.
Dobrobiti masaže su mnogobrojne kako fizički tako i psihički. Istovremeno pospješuje zagrijavanje tkiva, cirkulaciju, elastičnost i pokretljivost, smanjuje napetost, spazam i bol u mišićima, uklanja glavobolju i nesanicu, a psihološki utjecaj masaže pokazao se smanjenjem anksioznosti, otpuštanjem endorfina u organizam poboljšava se raspoloženje i općenito stanje.
Masaža je važna kod oporavka mišića nakon napornog treninga ili natjecanja jer ublažava zamor mišića i nakupljanje mliječne kiseline te ubrzava proces jačanja mišića. Budući da masaža pojačava cirkulaciju pospješuje se i dotok krvi u mišićno tkivo čime se potiče izmjena tvari u stanicama te brža apsorpcija hranjivih tvari koje su potrebne za što bolji i brži opravak nakon treninga.
