Vaše tijelo izgubilo je formu ili Vas bole leđa od previše sjedenja? Upišite se na pilates, aerobic, zumbu i funkcionalni trening! Omiljeni sportovi dovesti će Vas u savršenu kondiciju te oblikovati i učvrstiti Vaše mišiće! Kupon iskoristiv do 30.04.'16.!

Ponuda uključuje: 

mjesečnu članarinu, 3x tjedno za sljedeće programe:

Pilates, 

Aerobic, 

Zumba, 

Funkcionalni trening u Karate Club Croatia.

TERMINI PROGRAMA:

Ponedjeljak  17:15-18:15 funkcionalni trening

                       19:00-20:00 aerobik

                       20:00-21:00 pilates

                       21:00-22:00 zumba

Utorak          19:00-20:00 funkcionalni trening

Srijeda          17:15-18:15 funkcionalni trening

                       19:00-20:00 aerobik

                       20:00-21:00 pilates

                       21:00-22:00 zumba

Četvrtak      19:00-20:00 funkcionalni trening

Petak           17:15-18:15 funkcionalni trening

                      19:00-20:00 aerobik

                      20:00-21:00 pilates

                      21:00-22:00 zumba

Pilates je sustav vježbanja koji spaja vježbe za jačanje i gibljivost tijekom kojih se kao opterećenje koristi otpor. Redovitom vježbom povećat ćete gipkost i snagu svog tijela, učvrstiti mišiće i poboljšati tjelesnu kondiciju. Ujedno ćete razviti i kontrolu disanja te poboljšati samokontrolu.

Učinak pilatesa na tijelo

Pilates opušta od napetosti i povećava samopouzdanje, a rezultat je ravna postura tijela koje izgleda čvrsto, osjeća se revitalizirano i pokreće se s lakoćom.

Tip žena kojemu ovakva vrsta vježbanja najviše odgovara

Ovo je idealna vrsta rekreacije za sve koji žele postići ravnotežu tijela i duha, te postepeno raditi na snazi čega su rezultat vretenasti i dubinski snažni mišići.

ZUMBA se temelji se na različitim plesnim pokretima latino i hip hop plesova. Iz tih razloga, upravo je zumba odabir mnogih celebrityja (Kirstie Alley, Jennifer Lopez, Madonna, Emme Watson, Jordin Sparks, Shakira, Victoria Beckham, Natalie Portman; Vivica A. Fox...). 

Zumba je zabavan način postizanja i održavanja kondicije, a odlično je sredstvo u borbi protiv suvišnih kilograma.Zumbom sagorijevate između 500 i 1000 kalorija po treningu. 

 Dakle, ako želite ojačati tijelo, utegnuti mišiće i uz zabavnu koreografiju u dobrom društvu i pozitivnoj atmosferi riješiti se viška kilograma upišite našu mjesečnu članarinu!