Naše tijelo predviđeno za pokret, a ne sjedenje stoga vrijeme je za PURNA YOGU - The Art of Motion! Purna yoga kombinira pokret disanje i pažnju i zbog toga su rezultati vježbanja Purna yoge dalekosežni i trajni. Umijeće pokreta vraća tijelu vitalnost i osjećaj lakoće. Purna yoga pokret pretvara u umjetnost koji iscjeljuje tijelo i duh i donosi mir i radost u život!
Život kakav danas živimo sa puno sjedenja i malo kretanja uzrokuje niz zdravstvenih tegoba: tromost, bolove vrata i kralježnice, glavobolje, anksioznost...
Poklonimo sebi i svome tijelu poklon.... zaslužujemo ta dva sata tjedno, iskoristimo ih za osvježavanje našeg cijelog bića i pomicanje vlastitih granica!
Ponuda uključuje vježbanje purna yoge ukupno 8 dolazaka.
Trening se odvija 2x tjedno po 1h.
Termini:
Ponedeljkom i četvrtkom (17:00-18:00 II stupanj, 18:00-19:00 I stupanj)
Utorkom i petkom (17:00-18:00 I stupanj , 18:00-19:00 II stupanj)
Jutarnji termini (ponedjeljkom i četvrtkom od 8:15-9:15 , voditeljca Katarina)
Znanje Yoge staro je preko 6 tisuća godina, ono nam omogućuje harmoničan i zdrav život! Kroz niz Asana (tjelesnih poza) mi uklanjamo energetske blokade, pa tako energija može teći cijelim tijelom.
Također umanjujemo hormone stresa, a lučimo endorfin zbog kojega osjećamo ugodu – Yoga balansira naše tijelo i naš um!
The Art of Motion ili Umjetnost pokreta je program Centra Umijeća življenja Zagreb koji ima za cilj promicanje zdravlja i povećanje kvalitete života kroz pokret. Nama ljudskim bićima prirodno je kretati se, no pokret može biti i puno više: može biti način izražavanja, može biti način komunikacije, može biti čak i umjetnost.
Purna yoga znači potpuna yoga. Pojedinca promatra kao potpuno biće, materijalno i duhovno, stvara unutarnji balans i namješta fine energije u tijelu.
