Program oblikovanja tijela, po licenci švedske franšize Xtravaganza, traje čak 3 mjeseca i provodi se u Body Oasis centru ljepote i zdravlja u Varaždinu! Kobinacija je promijenjenog načina ishrane s vježbama prvenstveno aerobnog tipa, zbog čega garantirano ostvarujete najbolje rezultate u korekciji svoje tjelesne težine!

Varaždin je dobio svoj Centar za mršavljenje, na adresi Zagrebačka 65/1kat!

Xtravaganza je jedinstven i cjelovit koncept za mršavljenje. Kako biste postigli svoju idealnu težinu, ali je i zadržali, potrebno je promijeniti način života – na način da Vam se ta promjena sviđa.
Mi ćemo Vam pomoći da to učinite. S Xtravaganzom ćete uspjeti!

Dobit ćete svog osobnog zdravstvenog savjetnika koji će Vas voditi i usmjeravati na Vašem putu. Na motivirajućim grupnim sastancima dobit ćete coaching unutar naše 4 zvijezde vodilje: Mentalni trening, Mentalna hrana, Dobra energija i Radost kretanja.

Program oblikovanja tijela Tailor Made traje 3 mjeseca i uključuje:

1. Mjerenje s tanita vagom i konzultacije sa stručnjakom:

Tanita analizator, koji deluje na principu BIA tehnologije (bioelektrična impendancijska analiza) upotrebljava se u brojnim klinikama i bolnicama po svijetu. Omogučava bezbolnu, brzu, preciznu i pouzdanu analizu sastava tkiva.

U nekoliko minuta pojedinac saznaje:

postotak masnoga tkiva u tijelu

količinu masnog tkiva oko vitalnih organa (ključnog indikatora dijabetesa tipa 2 ili srčane bolesti)

postotak vode u tijelu (pijete li je dovoljno?)

količinu mišića,

količinu masti,

metaboličku starost (biološka starost tijela)

tjelesnu težinu,

BMI (body mass index)

Bazalni metabolizam

Koliki unos kalorija dnevno vam je potreban da biste zadržali ili smanjili težinu

Utjecaj promjene prehrane na organizam (ponovi li se mjerenje)

U razgovoru sa stručnjakom saznati ćete i kako se nadalje ponašati da bi učinkovito otklonili potencijalnu neravnotežu u sastavu tjelesnog tkiva i tako si zagarantirati vitalnost i dobar osjećaj i u visokoj starosti;

2. Priručnik sa detaljnim uputama za prehranu i provedbu programa te pisane materijale za predavanja;

3. CD za mentalni trening:

4. Individualne i grupne sastanke - prvi mjesec dolasci jednom tjedno, a kasnije svaka 2 tjedna tijekom 3 mjeseca;

5. Predavanja / Couching o temeljima zdrave prehrane i tehnikama trajne promjene vaših navika u cilju trajnog održavanja postignutih rezultata;

6. Support 24/7 putem telefona i mail-a;

7. Individualni treninzi s osobnim trenerom 1 na 1 - ukupno 25 treninga u dinamici 2xtjedno individualnih treninga, za korekciju, oblikovanje i mršavljenje.

Za Vas smo osmislili uspješan i sveobuhvatan program vježbanja 1 na 1 kojim ćete izgubiti neželjene kilograme i oblikovati tijelo na željeni način.

Korektivna gimnastika kralježnice je namjenjena svima s problemom lošeg držanja,bolova i deformiteta kralježnice. Vježbe su slabijeg intenziteta i mogu se kombinirati s vježbama oblikovanja, ukoliko je potrebno.

Individualni treninzi bez dileme, predstavljaju najefikasniji vid vježbanja. Trener je u potpunosti posvećen i fokusiran na vježbača, usmjerava ga, korigira, vodi kroz trening i pruža asistenciju i podršku u svakom trenutku. Ovisno od željenih ciljeva, potreba, zdravstvenog stanja i trenutnog nivoa utreniranosti klijenata pravi se i provodi adekvatan program. Osnovni benefiti individualnog pristupa su konstantan nadzor, povećana efikasnost treninga (brže postizanje rezultata), učenje pravilnog izvođenja pokreta, komfor, lagodnost i apsolutni ugođaj. Individualni trening je svakako drugačiji i kompleksniji pristup koji će zajedničkim angažmanom omogućiti postizanje željenog cilja.

KOREKCIJA TJELESNE TEŽINE

Debljina, pored estetskog predstavlja i veliki zdravstveni problem. Da bi se smanjila tjelesna masa neophodno je izazvatu kalorijski deficit. Ovisno o željama i potrebama kreiramo poseban program uz savjete za korekciju prehrane. Kombinacija promijenjenog načina ishrane (koja podrazumijeva manji unos kalorija), sa vježbama prvenstveno aerobnog tipa, daje najbolje rezultate u korekciji tjelesne težine. Trudimo se da kroz ovakav program, koji daje najbolje rezultate na duge staze, pored redukcije tjelesne težine utječemo i na zdravstveni status (niži nivo kolesterola, regulacija krvnog tlaka, bolji kardio-respiratorni status) i na formiranje zdravih navika prema vježbanju i ishrani općenito.

KOREKTIVNA GIMNASTIKA

Savremeni način života gdje se dosta vremena provodi sjedeći ispred kompjutera, televizora ili u automobilu dovodi do slabljenja leđne muskulature što izaziva deformitete kičmenog stupa, a kasnije i probleme sa krvnim tlakom.

Vježbe korektivne gimnastike su uključene u individualne treninge kod svih vježbača kojima je to potrebno.

Termini individualnog treninga

Znamo kako je današnji tip života užurban i zapravo nam ne ostavlja puno slobodnog vremena, posebno ne onda kada bismo mi to željeli. Često je teško osigurati vrijeme za vježbanje u točno određeno doba. Vježbanje s individualnim trenerom Vam riješava taj problem jer možete dogovoriti termine upravo kako Vama paše, bez obzira da li je to ujutro, tijekom dana ili predvečer. Niste vezani uz unaprijed formirane fiksne termine tako da imate punu slobodu i individualno dogovaranje željenog termina.

Program oblikovanja tijela se provodi u sklopu Body Oasis centra ljepote i zdravlja u Varaždinu, Zagrebačka 65/1kat, po licenci švedske franšize Xtravaganza, i uz stručno vodstvo licenciranih edukatora programa, dipl. limfoterapeuta Barbare Rameša i stručnog osoblja Body Oasis centra, Tine Milenković i Mirele Novoselec!

Body Oasis centar ljepote i zdravlja već godinama vrši najučinkovitije aparativne i laserske tretmane za lice i tijelo. Na jednom mjestu dostupne su vam najsuvremenije metode uklanjanja masnog tkiva i celulita,zatezanje i preoblikovanje tijela,trajno uklanjanje dlačica na cijelom tijelu,tretmani pomlađivanja i uklanjanja svih nedostataka s lica.
Pokrenite se i smršavite!